TUDO EXPERIMENTA MUDANÇA

 

Tudo experimenta mudança..."

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"O Buda disse que pobre ou rico, jovem ou velho, humano ou animal, nenhum ser neste mundo pode manter a si mesmo em um mesmo estado por muito tempo, tudo experimenta mudança. Esse é um fato da vida para o qual não há remédio. Mas o Buda disse que o que podemos fazer é contemplar o corpo e a mente de tal forma a ver a sua impersonalidade, ver que nenhum deles é "eu" ou "meu". Eles possuem meramente uma realidade provisória. É como sua casa: ela é sua somente de forma nominal, você não a pode levar para nenhum lugar. Ocorre o mesmo com a sua fortuna, as suas posses e a sua família - eles são todos seus somente no nome, na verdade eles não lhe pertencem, eles pertencem à natureza. Agora essa verdade não se aplica somente a você, todos estão na mesma posição, mesmo o Buda e os seus discípulos iluminados. Eles diferem de nós apenas num aspecto, na aceitação das coisas do modo como elas são, eles viram que não pode ser de outro modo." - Ajahn Chah (1918~1992).

QUÃO DIFICIL É?

 "Quão difícil é estar consigo mesmo..."

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"Outro dia, uma leiga budista me contou sobre a frustração que sentia ao tentar encorajar sua filha a se interessar pelo Dhamma. Ela disse que sua filha insistia que, na idade dela, ainda não havia necessidade de fazê-lo. O Budismo é todo sobre o  sofrimento, disse a jovem, e ela tinha muito pouco. Na sua idade, estava mais interessada em curtir a vida. Sugeri que a mãe oferecesse à filha um emprego de três horas com uma remuneração generosa. Tudo o que ela teria que fazer para ganhar o dinheiro seria entrar em uma sala vazia sem nenhum de seus dispositivos eletrônicos, sem livro ou qualquer outra distração, e passar as três horas em sua própria companhia. Ela teria que estar ciente que: se tentasse escapar indo dormir, não seria paga. Esse tipo de experiência pode mudar vidas. Percebendo o quão difícil é estar consigo mesmo, que desafio é estar vivo sem distração, o quanto de nossa atividade diária é na verdade uma estratégia para ter certeza de que estamos com a nós mesmos o mínimo possível: todos esses insights podem fazer os ensinamentos do Buddha ganharem vida. Um interesse genuíno pelo Budismo não requer um grande salto de fé, mas apenas um primeiro despertar para a condição humana." - Ajahn Jayasaro.

QUIETUDE

 A quietude da mente é necessária..."

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"O céu está sempre conosco. Nuvens podem bloquear nossa visão, mas sabemos com certeza que, por trás das nuvens, o céu azul profundo está lá. O céu é uma metáfora para nossa verdadeira natureza. Raramente vemos quem ou o que somos porque muitos pensamentos e distrações nos impedem de ver claramente o que realmente está lá. Essa visão de nossa verdadeira natureza só é possível quando as nuvens de pensamentos se dissipam; a quietude da mente é necessária para essa clareza. A quietude não pode ser forçada; a quietude aqui deve surgir espontaneamente por conta própria. Podemos, no entanto, criar as condições para esse surgimento. Para silenciar a mente, a respiração deve estar calma. Para acalmar a respiração, o corpo deve estar firme e estável. Quando essas condições são atendidas, a consciência profunda surge naturalmente. No entanto, esse estado só pode ser alcançado por comprometimento e dedicação. Comprometa-se com a quietude e permita que tudo o que surgir seja exatamente o que é." -Bernie Clark.

DESENVOLVER CONSCIENCIA

 

Ashin Tejaniya (Reflexões sobre a Prática).

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1. Meditação não é apenas se sentar em uma almofada. Não importa em que postura você esteja, se sua mente estiver plenamente atenta e com entendimento correto, você está meditando. 

2. Se você não consegue estar plenamente atento, não se force a fazer isso. Aprenda a relaxar, aprenda como ficar confortável primeiro.

3. Tente meditar deitado de vez em quando. Aprenda a desenvolver a consciência em qualquer postura na qual você estiver. Permaneça sempre consciente de sua experiência e observe a diferença no esforço mental necessário para manter a consciência em diferentes posturas. 

4.  Esforço correto significa perseverança. Não significa concentrar muito, controlar, forçar ou restringir a si mesmo. Focar muito surge da avidez, aversão ou ignorância da prática. 

5. Você pode estar consciente das sensações corporais, sentimentos e atividades mentais. Mas não pense neles como sendo 'meus'; eles são apenas o que são: sensações são apenas sensações, sentimentos são apenas sentimentos, atividades mentais são apenas atividades mentais – essa é sua natureza fundamental. Sempre tente observá-los com essa ótica em mente; se não o fizer, ou seja, se você os experimentar como 'meus', apego ou aversão surgirão inevitavelmente.

Não medite para consertar a si mesmo, para se curar, para melhorar ou para se redimir: em vez disso, faça como um ato de amor, de profunda e afetuosa amizade consigo mesmo. Dessa maneira não existe a menor necessidade da sutil agressão do auto-aperfeiçoamento nem da infinita culpa de não estar fazendo o suficiente. Esse jeito oferece um fim para a incessante roda de tentar com tanto esforço que amarra a vida de muitas pessoas em um nó. Ao invés disso agora há a meditação como um ato de amor. Como isso é infinitamente maravilhoso e encorajador.” - Bob Sharples.

Consciência de que TODOS PERTENCEMOS

 

2024

Um grito que ecoará por toda eternidade.

Consciência de

Que todos pertencemos!

Que VIDAS merecem respeito.

Consciência que OLHAR para o coletivo é Vital

E ir além, conectar -se com o Espírito maior que nos "guia" e que está além de "ideais",de crenças,de culturas ou tradições...

OLHAR para os destinos e tomar aí a força de todos que também se "sacrificaram",para que chegássemos AQUI!

Creio que esta "tragédia",trouxe-nos mais presentes a humanidade em cada UM,a princípios do Amor e da Ajuda

A mensagem da NATUREZA,dos Animais,a resiliência, solidariedade,desapegos...

Tantas lições!

Muito ainda por reconciliar, ressignificar,reconstruir e fazer!

Gratidão por tudo

Gratidão pela Vida

Liana Utinguassu

31 de dezembro Se você der um passo à frente com fé, não olhe para trás, nem se lamente pelo que deixou. Simplesmente espere pelo futuro mais maravilhoso e observe-o se realizar. Deixe o que é velho para trás; está acabado. Seja grato pelas lições aprendidas e pelas experiências por que passou; elas o ajudaram a crescer e aumentaram sua compreensão, mas não se apegue a elas. O que o aguarda é muito melhor do que aquilo que você deixou para trás. Nada pode acontecer de errado se você colocar sua vida sob a Minha direção. Mas se você dá um passo à frente e se pergunta se agiu certo, você permite que dúvidas e temores o invadam, e se curvará sob o peso de sua decisão. Portanto, solte se, liberte o passado e caminhe para a frente com o coração repleto de amor e gratidão. Eileen Cady Do livro " Abrindo Portas Interiores