"O Buda disse que pobre ou rico, jovem ou velho, humano ou animal, nenhum ser neste mundo pode manter a si mesmo em um mesmo estado por muito tempo, tudo experimenta mudança. Esse é um fato da vida para o qual não há remédio. Mas o Buda disse que o que podemos fazer é contemplar o corpo e a mente de tal forma a ver a sua impersonalidade, ver que nenhum deles é "eu" ou "meu". Eles possuem meramente uma realidade provisória. É como sua casa: ela é sua somente de forma nominal, você não a pode levar para nenhum lugar. Ocorre o mesmo com a sua fortuna, as suas posses e a sua família - eles são todos seus somente no nome, na verdade eles não lhe pertencem, eles pertencem à natureza. Agora essa verdade não se aplica somente a você, todos estão na mesma posição, mesmo o Buda e os seus discípulos iluminados. Eles diferem de nós apenas num aspecto, na aceitação das coisas do modo como elas são, eles viram que não pode ser de outro modo." - Ajahn Chah (1918~1992).
"Outro dia, uma leiga budista me contou sobre a frustração que sentia ao tentar encorajar sua filha a se interessar pelo Dhamma. Ela disse que sua filha insistia que, na idade dela, ainda não havia necessidade de fazê-lo. O Budismo é todo sobre o sofrimento, disse a jovem, e ela tinha muito pouco. Na sua idade, estava mais interessada em curtir a vida. Sugeri que a mãe oferecesse à filha um emprego de três horas com uma remuneração generosa. Tudo o que ela teria que fazer para ganhar o dinheiro seria entrar em uma sala vazia sem nenhum de seus dispositivos eletrônicos, sem livro ou qualquer outra distração, e passar as três horas em sua própria companhia. Ela teria que estar ciente que: se tentasse escapar indo dormir, não seria paga. Esse tipo de experiência pode mudar vidas. Percebendo o quão difícil é estar consigo mesmo, que desafio é estar vivo sem distração, o quanto de nossa atividade diária é na verdade uma estratégia para ter certeza de que estamos com a nós mesmos o mínimo possível: todos esses insights podem fazer os ensinamentos do Buddha ganharem vida. Um interesse genuíno pelo Budismo não requer um grande salto de fé, mas apenas um primeiro despertar para a condição humana." - Ajahn Jayasaro.
"O céu está sempre conosco. Nuvens podem bloquear nossa visão, mas sabemos com certeza que, por trás das nuvens, o céu azul profundo está lá. O céu é uma metáfora para nossa verdadeira natureza. Raramente vemos quem ou o que somos porque muitos pensamentos e distrações nos impedem de ver claramente o que realmente está lá. Essa visão de nossa verdadeira natureza só é possível quando as nuvens de pensamentos se dissipam; a quietude da mente é necessária para essa clareza. A quietude não pode ser forçada; a quietude aqui deve surgir espontaneamente por conta própria. Podemos, no entanto, criar as condições para esse surgimento. Para silenciar a mente, a respiração deve estar calma. Para acalmar a respiração, o corpo deve estar firme e estável. Quando essas condições são atendidas, a consciência profunda surge naturalmente. No entanto, esse estado só pode ser alcançado por comprometimento e dedicação. Comprometa-se com a quietude e permita que tudo o que surgir seja exatamente o que é." -Bernie Clark.
1. Meditação não é apenas se sentar em uma almofada. Não importa em que postura você esteja, se sua mente estiver plenamente atenta e com entendimento correto, você está meditando.
2. Se você não consegue estar plenamente atento, não se force a fazer isso. Aprenda a relaxar, aprenda como ficar confortável primeiro.
3. Tente meditar deitado de vez em quando. Aprenda a desenvolver a consciência em qualquer postura na qual você estiver. Permaneça sempre consciente de sua experiência e observe a diferença no esforço mental necessário para manter a consciência em diferentes posturas.
4. Esforço correto significa perseverança. Não significa concentrar muito, controlar, forçar ou restringir a si mesmo. Focar muito surge da avidez, aversão ou ignorância da prática.
5. Você pode estar consciente das sensações corporais, sentimentos e atividades mentais. Mas não pense neles como sendo 'meus'; eles são apenas o que são: sensações são apenas sensações, sentimentos são apenas sentimentos, atividades mentais são apenas atividades mentais – essa é sua natureza fundamental. Sempre tente observá-los com essa ótica em mente; se não o fizer, ou seja, se você os experimentar como 'meus', apego ou aversão surgirão inevitavelmente.
Não medite para consertar a si mesmo, para se curar, para melhorar ou para se redimir: em vez disso, faça como um ato de amor, de profunda e afetuosa amizade consigo mesmo. Dessa maneira não existe a menor necessidade da sutil agressão do auto-aperfeiçoamento nem da infinita culpa de não estar fazendo o suficiente. Esse jeito oferece um fim para a incessante roda de tentar com tanto esforço que amarra a vida de muitas pessoas em um nó. Ao invés disso agora há a meditação como um ato de amor. Como isso é infinitamente maravilhoso e encorajador.” - Bob Sharples.
31 de dezembro
Se você der um passo à frente com fé, não olhe para trás, nem se lamente pelo que deixou. Simplesmente espere pelo futuro mais maravilhoso e observe-o se realizar. Deixe o que é velho para trás; está acabado. Seja grato pelas lições aprendidas e pelas experiências por que passou; elas o ajudaram a crescer e aumentaram sua compreensão, mas não se apegue a elas. O que o aguarda é muito melhor do que aquilo que você deixou para trás. Nada pode acontecer de errado se você colocar sua vida sob a Minha direção. Mas se você dá um passo à frente e se pergunta se agiu certo, você permite que dúvidas e temores o invadam, e se curvará sob o peso de sua decisão. Portanto, solte se, liberte o passado e caminhe para a frente com o coração repleto de amor e gratidão.
Eileen Cady
Do livro " Abrindo Portas Interiores
Estive e estou ainda, em uma imersão profunda.Nas profundezas de minha alma.
Todo ano, nestas datas, busco de alguma forma " meditar".Fazer um bom retrospecto, olhar para tudo como foi, sem lamentar o que poderia ter sido,mas nem sempre foi assim.
Digamos, que acerca de 30 anos, pratico este movimento, nestas datas,principalmente.
Natal e Ano Novo, tem simbologias profundas, em diferentes olhares, culturas ou tradições e isto me faz bem, olhar por diferentes faces da Montanha,pois a Montanha me ensinou que tudo tem mais de uma face e o sol vai mostrando LUZ e sombra, nossas naturezas, nossa criação.
A Luz, não existe sem sobra e sombra busca a Luz, para VER oque necessitamos VER.
Olhar é diferente,mas VER, vai além do aparente.
Já estive por dias, jejuando em cima de Montanhas Sagradas no Altiplano Boliviano/Peruano e posso atestar que SIM, as Montanhas falam!
Tudo fala nesta nossa NATUREZA e neste ano, adentrei em um mergulho profundo das 12 noites Santas.
É o assim denominado período que vai da noite de Natal (25) até a noite anterior ao dia dos Reis (05), quando, segundo a antiga tradição cristã, bençãos divinas se derramam sobre nós através dos portais das 12 constelações do Zodíaco, o cinturão de estrelas em volta do espaço sideral no qual existimos.
Rudolf Steiner associou essas noites às hierarquias espirituais, descritas como seres divinos em constante transformação. Cada noite simboliza um passo no caminho espiritual, permitindo-nos conectar com essas hierarquias, desde os Serafins e Querubins até os Anjos, mais próximos de nós.
Mais abaixo, te deixo um link para ,se quiseres, aprofundar.
O Fato é que este mergulho, tem me trazido muitas respostas em sonhos e acordada.
Hoje, por exemplo, estamos na quinta noite Santa, onde a Constelação de Escorpião nos rege e aí, vamos às profundezas, lidando com nossas sombras, para também alcançar o vôo da águia, simbolizando nosso renascer.
O Dia, aqui no RGS, amanheceu muito interessante, com chuva e sol o tempo todo, tendo firmado agora, ao menos, onde estou,mas tudo isso, me grita muito claro!
A Natureza tem seus altos e baixos, tem sua LUZ e sombra, noite e dia e Nós, igualmente,mas muitas vezes ficamos nos escombros, reclamando algo, aprisionados a nossa consciência infantil, cérebro instintivo, do ser Humano, lhes dando aqui, um olhar como Terapeuta Sistemica, Transpessoal.
Temos níveis de compreensão, níveis de consciência e não estamos "sempre " no topo, entendem?
Oscilamos, justamente para percebermos o que sentimos, quando algo surge, algo oculto que precisamos trazer à luz da consciência e aí surge: LEVANTA E ANDA!
Ninguém pode fazer por ti!
Somente nosso adulto pode e se este adulto diz: Não consigo, é necessário olhar para a Criança, pois é ela que guarda aí, nos escombros, aquilo que foi difícil, que traumatizou, que feriu, que abandonou...
Tenho 62 anos e somente "agora", consegui olhar para minha criança.
Eu nutria muita arrogância, muita prepotência, claro, inconscientemente,mas ,como segui por longos anos, uma peregrinação espiritual profunda, nas bases "xamanicas", ancestrais, indígenas, entre outras práticas, budistas...eu tinha a ilusão de que "eu" não precisava olhar mais para minha criança.Vejam que prepotência e ignorância até, da minha parte.Achava que por subir montanhas, descer, participar de rituais, onde sim, morri e renasci, eu já estava
"OK", com esta alma pequenina ,minha essência.
Porém, após o falecimento de minha Mãe, em 2023, pude perceber algo diferente em mim, que tenho olhado com muita atenção.Meus Lutos!
Minha Criança estáva enlutada, mas não queria ver, seguia atendendo, como Terapeuta, Consteladora sistêmica...
Porém, cumpre destacar aqui, que justamente cnas Constelações assistidas Por Cavalos, foi onde "despertei" para Onde a alma da minha criança olhava.
para quem não conhece as Constelações e Constelações com Cavalos, vale vivenciar!
Hoje, sou Consteladora e opero mais com os cavalos e na água, com bonecos e com pessoas.
As Constelações te levam a VER, dinâmicas ocultas que tu não vias, como por exemplo, fragilidades, ou durezas de tua alma. Diferentes temáticas são aí possiveis de se trabalhar.
Mas, com certeza, Levanta e Anda, cabe aqui!
Porque o Constelador, não vai caminhar por ti, nem abrir nada para ti, mas terás tua autonomia para fazê-lo e só teu adulto pode mover-se aí!
Coragem de olhar para tuas fragilidades, fortalezas, e abrir esta porta para adentrar, olhar, o que até então só expiavas, como uma criança que olha no buraco da fechadura, ou escuta atrás da porta, ou chora no escuro, ou se esconde debaixo de uma mesa, ou outro lugar...
Levanta e anda, serve para TODOS nós!
Compreender o que está além de nós, o que não depende diretamente de nós,o que faz parte de um cenário transgeracional, antigo, que é trágico e recorrente, também, não será resolvido por nós, então, aí podemos ajoelhar e dizer:
Sou pequena aqui!
Por favor, me libertem!
Ou, por favor, me liberte de ser a filha perfeita(o).Me libertem das expectativas.
Constelar tem sido libertador e altamente Curativo!
As pessoas que me procuram, como já dizia um Pajé: Chegam, porque tem que chegar.
O Constelado, busca e encontra, seu Constelador.
Assim foi comigo e assim é com quem me chega.
E a cada pessoa eu agradeço, bem como aos meus antepassados e ancestrais.
Desejo que você que aqui chega, possa Levantar e andar, com suas pernas!
Não há nada mais libertador e leve, do que isto!
ANDAR na direção do que você quer!
Poder dizer:
Sinto muito se "vocês" escolheram outros destinos,mas "escolho" seguir para VIDA.
Muitas vezes, estamos tão aprisionados na consciencia infantil, que desejamos ser iguais aos nossos PAIS, em suas dores, doenças, patologias...Justamente por amor cego!
Por compensações CEGAS, inconscientemente dissemos:
Mãe, eu morro por ti,ou Pai, sou igual à você, ou..irmã, tomo isto para mim...e aí, adoecemos e deixamos para outros compensarem por nós...
Será coerente?
Fica a critério de cada um,mas LEVANTA E ANDA!
é o que minha alma compartilha contigo para 2025!
UM Ano onde Cada um possa ofertar algo de melhor, não somente receber, pois o equilíbrio deve existir, para que a árvore cresça.
Se você só quer receber...Olhe para sua criança! Ela precisa que você a levante para que ela, ANDE!
A sua ARTE, não é perfeita! Mas, antes feito, que perfeito!
Lembremos disto!
Gratidão!
Um Novo ciclo de grandes https://www.continuamente.com.br/2023/12/22/as-doze-noites-santas/
Minha mensagem neste final de ANO, é esta que está aí, presente na MANADA!
Minha eterna e profunda Gratidão à VIDA, aos antepassados, aos Ancestrais, aos Cavalos e claro, à cada um de vocês que também me permitem neste trilhar, compartilhar e facilitar alguns processos...
Hoje, mais que tudo, EU VEJO!
Concordo com tudo como foi, porque compreendo que cada um de nós, como seres humanos, fazemos o que podemos, o que alcançamos fazer e não somos infalíveis.
TE DEIXO O POEMA DE FACUNDO CABRAL
porque minhas palavras no video, foram as que brotaram do meu coração e do Espírito.
Não estás deprimido, estás distraído.
Distraído em relação à vida que te preenche, distraído em relação à vida que te rodeia, golfinhos, bosques, mares, montanhas, rios.
Não caias como caiu teu irmão que sofre por um único ser humano, quando existem cinco mil e seiscentos milhões no mundo. Além de tudo, não é assim tão ruim viver só. Eu fico bem, decidindo a cada instante o que desejo fazer, e graças à solidão conheço-me. O que é fundamental para viver.
Não faças o que fez teu pai, que se sente velho porque tem setenta anos, e esquece que Moisés comandou o Êxodo aos oitenta e Rubinstein interpretava Chopin com uma maestria sem igual aos noventa, para citar apenas dois casos conhecidos.
Não estás deprimido, estás distraído.
Por isso acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não és dono de coisa alguma. Além disso, a vida não te tira coisas: te liberta de coisas, alivia-te para que possas voar mais alto, para que alcances a plenitude.
Do útero ao túmulo, vivemos numa escola; por isso, o que chamas de problemas são apenas lições. Não perdeste coisa alguma: aquele que morre apenas está adiantado em relação a nós, porque todos vamos na mesma direção.
E não esqueças, que o melhor dele, o amor, continua vivo em teu coração.
Não existe a morte, apenas a mudança.
E do outro lado te esperam pessoas maravilhosas: Gandhi, o Arcanjo Miguel, Whitman, São Agostinho, Madre Teresa, teu avô e minha mãe, que acreditava que a pobreza está mais próxima do amor, porque o dinheiro nos distrai com coisas demais, e nos machuca, porque nos torna desconfiados.
Faz apenas o que amas e serás feliz. Aquele que faz o que ama, está benditamente condenado ao sucesso, que chegará quando for a hora, porque o que deve ser será, e chegará de forma natural.
Não faças coisa alguma por obrigação ou por compromisso, apenas por amor.
Então terás plenitude, e nessa plenitude tudo é possível sem esforço, porque és movido pela força natural da vida. A mesma que me ergueu quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha;
a mesma que me manteve vivo quando os médicos me deram três ou quatro meses de vida.
Deus te tornou responsável por um ser humano, que és tu. Deves trazer felicidade e liberdade para ti mesmo.
E só então poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros.
Lembra-te: "Amarás ao próximo como a ti mesmo".
Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que vês, é uma obra de Deus, e decide neste exato momento ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição.
Aliás, a felicidade não é um direito, mas um dever; porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os teus vizinhos.
Um único homem que não possuiu talento ou valor para viver, mandou matar seis milhões de judeus, seus irmãos.
Existem tantas coisas para experimentar, e a nossa passagem pela terra é tão curta, que sofrer é uma perda de tempo.
Podemos experimentar a neve no inverno e as flores na primavera, o chocolate de Perusa, a baguette francesa, os tacos mexicanos, o vinho chileno, os mares e os rios, o futebol dos brasileiros, As Mil e Uma Noites, a Divina Comédia, Quixote, Pedro Páramo, os boleros de Manzanero e as poesias de Whitman; a música de Mahler, Mozart, Chopin, Beethoven; as pinturas de Caravaggio, Rembrandt, Velázquez, Picasso e Tamayo, entre tantas maravilhas.
E se estás com câncer ou AIDS, podem acontecer duas coisas, e ambas são positivas:
se a doença ganha, te liberta do corpo que é cheio de processos (tenho fome, tenho frio, tenho sono, tenho vontades, tenho razão, tenho dúvidas)
Se tu vences, serás mais humilde, mais agradecido... portanto, facilmente feliz, livre do enorme peso da culpa, da responsabilidade e da vaidade,
disposto a viver cada instante profundamente, como deve ser.
Não estás deprimido, estás desocupado.
Ajuda a criança que precisa de ti, essa criança que será sócia do teu filho. Ajuda os velhos e os jovens te ajudarão quando for tua vez.
Aliás, o serviço prestado é uma forma segura de ser feliz, como é gostar da natureza e cuidar dela para aqueles que virão.
Dá sem medida, e receberás sem medida.
Ama até que te tornes o ser amado; mais ainda converte-te no próprio Amor.
E não te deixes enganar por alguns homicidas e suicidas.
O bem é maioria, mas não se percebe porque é silencioso.
Uma bomba faz mais barulho que uma caricia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida.
Talvez,o "final",seja o começo de um Novo amanhecer 😃
Pensemos:
Qual amanhecer desejamos?
Algumas frases sistêmicas compartilho contigo:
Diante do difícil...
Possamos ressignificar, substituir pela palavra: É desafiador,mas não
Difícil...
E sentir como esta pequena palavrinha já trás um outro "assentamento"...
Quando nos sentirmos 'reféns"de algo ou alguma situação recorrente, possamos prestar atenção para ONDE em nosso sistema familiar,esta mesma situação se apresentava lá,em nossa familia, Mãe,Pai...
O que talvez esteja sendo compensado por nós e o que tomamos indevidamente?
Diante dos "conflitos",sejam familiares ou não,pensemos,possamos reconciliar e ressignificar polaridades, dizendo:
"Aquilo que não depende diretamente de mim, NÃO ⛔🚫 é meu.
Ou dizer: Sinto MUITO pelo destino que escolheram,mas
Em honra a força de VIDA que reconheço em vocês, faço diferente...
Diante de situações onde repetimos:
"Eu não consigo"...
Perguntemos:
Quem não consegue?
A adulta(o) em mim ou minha criança?
Diante da Culpa
Nos perguntemos:
O que me impede,me ameaça e que necessito dar o passo para "fazer" diferente?
Para ONDE a Alma da minha criança esteve espiando em minha família?
A Raiva encobre a Culpa, então, olhemos para os nossos "sentimentos" secundários, pois eles nos remetem a nossa CRIANÇA FERIDA que necessita ser vista pelo ADULTO em nós para ser igualmente
acolhida por este ADULTO em nós.
Não são nossos PAIS que irão nos acolher.Ao crescermos, deveríamos acolher a nos mesmos,porém muitas vezes estamos enredados lá no passado desta CRIANÇA que ainda esperneia, grita, chora ou engole o choro e gera uma imensa raiva para se proteger...
O Tema é tão profundo e tem muitos desdobramentos, certamente.
Refletindo nisto, gerei um movimento também com a minha própria criança Interior, e a adulta em mim, tomou à frente com a força dos destinos de todos que vieram antes, em honra à estes, também, gerei um encontro muito especial:
O ENCONTRO COM A ALMA DA NOSSA CRIANÇA
Este encontro será ON LINE e estará dando inicio a uma jornada de Auto conhecimento e apoio emocional, onde compartilharei contigo também minha Jornada de Vida até aqui, aos 6.2.
Garanto que teremos muitas conversas e também contaremos com ferramentas que reúno há mais de 30 anos, facilitando Jornadas Transpessoais de Consciencia e Cura de traumas, fruto de muitos cursos e aprofundamentos nesta área, bem como vivências diretas e indiretas com diferentes Culturas no Brasil e Américas.
Tudo com amparo da abordagem Sistêmica, como CONSTELADORA .
Te deixo "alguns videos para ires te "familiarizando com o sentir Sistêmico;
Existem muitos métodos de Constelações Sistemicas, porém hoje, os que mais fazem parte dos meus trabalhos, envolvem diretamente os CAVALOS, que são grandes Mestres e Curadores, Constelar na água com Bonecos, Constelar com pessoas, em grupos .
