"O método mais essencial, o qual inclui todos os outros métodos, é contemplar a mente." "Aqueles que entendem a mente alcançam a iluminação com esforço mínimo. Aqueles que não entendem a mente praticam em vão. Todas as coisas boas e más vêm de sua própria mente. Achar algo além da mente é impossível." -Boddhidharma (séc V ou VI dC).
"Desde o princípio
Todos os seres são Buda.
Como água e gelo,
Sem água sem gelo,
Fora de nós não há Budas.
Quão perto da verdade
No entanto, tao longe a buscamos,
Como alguém na água gritando “Tenho sede!”
Como uma criança de nascimento rico
Vagando em farrapos nesta terra,
Nós caminhamos infinitamente pelos seis mundos."
-Hakuin Ekaku (Mestre Zen,1686~1769)
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